당신이 알아야 하는 접영 중요한 3가지!?

 

안녕하세요! 

한국의 수영에 새로운 시각을 제시할 퍼드스윔 FUD SWIM입니다.  
접영이 잘 안되시는 분들 주목! 

접영에서 중요한 3가지를 알려드리겠습니다.

 

스스로 한 번 본인의 영법을 점검해보시고,

우리가 평소에 묻는 3가지 질문과 정답을 알려드립니다!

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접영의 중요한 3가지!!

 

지금 바로 알려드립니다!

 

1. 웨이브 금지

많은 분들이 수영장에서 웨이브에 대한 얘기를 많이 들었을 텐데요

 

 하지만 많은 분절을 움직이는 웨이브는 

역동적인 수영 영법 시에 조절하기는 매우 어렵습니다. 

 

또한, 잘하는 분이 빠른 속도를 원한다고 하더라도 

웨이브를 가져가는 형태에서 빨리하기란 어렵습니다. 

 

따라서 웨이브가 아닌 어깨와 골반이 

서로 반대 방향으로 움직일 수 있도록 연습하셔야 합니다. 

 

2. 팔 리커버리

팔이 돌아올 때 손 끝을 모으는 것보다는 

자신의 어깨 넓이 정도로 가져오심이 

어깨 긴장도와 캐치 동작으로 자연스럽게 가져갈 수 있습니다. 

 

3. 몸통 높이

끝으로 몸통 높이는 자신이 눈으로 확인하면서 

호흡을 가져가야 하며 위로 움직이는 것이 아닌 

호흡을 할 수 있는 높이에서 수평 방향으로 움직이고자 해야 합니다. 

 

높이 뜬다면 멀리 가는 것이 아닌 제자리에서 

높이 올라가는 것임을 인지해야 합니다

 

 

 

궁금한 점, 이해가 안 된 부분은 댓글에 적어주세요!

 

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